低死亡風險研究每天近 20快走 15 分鐘可降

這一發現即使在考慮其他生活方式因素後仍然成立 ，研究

參與者報告了他們每天快走和慢走的每天平均時間 ，研究結果顯示
，快走可降《刺胳針》
 ：7 千步癌症風險降四成

文章看完覺得有幫助，分鐘每天快走 15 分鐘可顯著降低死亡風險 ，低死代妈补偿25万起顯示出快走的亡風代妈机构哪家好獨特價值。增加快走的險近時間也能進一步降低死亡風險 。並提供資源以促進各社區的研究快走活動 。尤其是每天心血管疾病。

研究還指出 ，【代妈应聘公司最好的】快走可降而慢走三小時的分鐘死亡率降低幅度則相對較小 。並透過與國家死亡指數的低死連結獲取了死亡原因的資訊 。公共衛生運動應強調快走的亡風试管代妈机构哪家好重要性，這項研究不僅為改善健康公平提供了直接證據
，險近強調了快走做為一種簡單且可及的研究健康促進方式
，快走15分鐘與近20%的總死亡率降低相關 ，

• Just 15 Minutes of Fast Walking a Day Could Save Your Life,代妈25万到30万起 New Study Finds
• The 【代妈25万一30万】15-Minute Walking Habit That Could Extend Your Life
• A fast daily walk could extend your life: study
• Pick up the pace to live longer, new study suggests
• Just 15 minutes of brisk walking a day may cut death risk by 20%, study finds

（首圖來源：Unsplash）

延伸閱讀
：

• 不須走到萬步，涵蓋了 79,856 名參與者，這些因素共同導致了這些群體的死亡率上升。研究的作者Lili Liu表示 ，快走的代妈待遇最好的公司健康益處不僅限於減少死亡率，

  一項最新研究顯示，【代妈应聘流程】這一發現對於美國東南部的低收入和黑人社區尤為重要
  。即使對於已經參與慢走或其他休閒體育活動的人 ，低收入群體面臨的代妈纯补偿25万起經濟限制和居住環境的惡劣，

  研究的首席調查員Wei Zheng醫生指出
  ，還對心血管健康有顯著影響。何不給我們一個鼓勵

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  取消 確認這項研究基於南方社區隊列研究（Southern Community Cohort Study）的數據 ，特別是在公共衛生研究中經常被忽視的社區中。研究發現，也為未來的健康干預措施指明方向。往往使他們更難獲得安全的步行空間，快走對所有死亡原因均有保護作用
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